L'ashwagandha est un adaptogène cliniquement reconnu pour son action sur l'axe corticotrope. Une réduction de 20 à 30% du cortisol a été documentée chez des personnes stressées dans plusieurs études contrôlées. Il agit en normalisant la réponse de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, sans provoquer de sédation.

Réduit le cortisol à la source et normalise la réponse au stress chronique.

Acide aminé naturellement présent dans le thé vert, la L-théanine favorise la production d'ondes alpha cérébrales associées à un état de relaxation vigilante. Des études cliniques montrent qu'elle réduit le cortisol salivaire et l'activation du système nerveux sympathique après un stress aigu, sans provoquer de somnolence.

Favorise un calme mental actif sans effet sédatif, en 30 à 60 minutes.

Le magnésium est un cofacteur de plus de 300 réactions enzymatiques, dont celles impliquées dans la réponse au stress. Sa supplémentation en forme bisglycinate — la plus biodisponible et la mieux tolérée — a montré une réduction significative du cortisol plasmatique et une amélioration du sommeil profond chez les adultes stressés.

Apaise le système nerveux, améliore le sommeil profond et la récupération.

La vitamine D3 agit comme une prohormone impliquée dans la régulation de centaines de gènes. Des études épidémiologiques montrent une corrélation inverse entre les taux de vitamine D et les niveaux de cortisol basal : les personnes carencées présentent une hyperréactivité de l'axe du stress. Corriger ce déficit — très répandu en France — contribue à normaliser la réponse hormonale et à soutenir la vitalité générale.

Régule le terrain hormonal de fond et normalise la réactivité de l'axe du stress.